Eerste uitzending Koken met Hildegard!

In dit programma mogen wij maandelijks te gast zijn bij Sylvia Brunet. Sinds vele jaren verdiept zij zich in de geschriften van de Heilige Hildegard Von Bingen en ook in haar voedingsleer. Sylvia heeft verschillende recepten ontwikkeld volgens de raadgevingen van Hildegard en doet ons hiermee kennis maken in een maandelijks programma. De recepten voor deze uitzending vindt u onderaan.

HERTENRAGOUT

1 kg hertenstoofvlees
2 grote pastinaken of 4 kleine pastinaken
4 wortels
50 g boter
zout, witte peper, galgantpoeder, bertrampoeder, nootmuskaatpoeder
kaneelpoeder
1 à 2 l water

Bak het vlees aan in de boter.
Schil de pastinaken en de wortels.  Snij in kleine blokjes
Doe de pastinaken en de wortels bij het vlees.
Voeg het water erbij.  Zorg dat het vlees en de groenten goed onder staan.
Laat 1 uur (of langer) garen op een matig vuur.
Voeg de kruiden bij de ragout.
Wees zuinig met de galgant en de kaneel want die smaken zeer sterk door.

KASTANJECAKE

150 g boter plus nog extra voor de vorm
150 g ei
150 g rietsuiker
75 g speltbloem plus nog extra voor de vorm
75 g kastanjemeel

Vet een langwerpige bakvorm in met boter er bestuif met bloem.
Klop de boter samen met de suiker.
Meng de eieren eronder.
Voeg geleidelijk de bloem en het meel erbij.
Zorg dat alles goed gemengd is.
Giet het beslag in de vorm.
Bak 40 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C.
Ontvorm op een rooster en laat afkoelen.

Radio Maria Podcast
Radio Maria Podcast
Eerste uitzending Koken met Hildegard!
Loading
/

Dit bericht heeft 3 reacties

  1. Els Kips

    Genoten van deze kookles ik ga ook aan de slag
    Graag wil inschrijven om ook een kookles mee te maken
    Els Kips 🌱 Boechout

  2. Ilse De Voegt

    Dankjewel…. Heel interessant 🙏💛🧡❤️💚🤍🩵💙🤎💜🩶al gedeeld aan twee vriendinnen

    1. Tytgat

      bèste Sylvia bravo een deugdoende leerlujke culinaire voedingsrecepten en dank
      war nu de ktuiden betreft ben ik een leek en ik galgant,bertram, spelt heb ik zonder begeleiding gebruikt . Kan ik nu gezien je via radio Marie ons mefedelen in wel steden men die verkoop punten kan vinden. Veel succes U toegewenst.

Een reactie achterlaten